Momento adecuado para comer frutas

momento adecuado para comer frutas

¿Cuál es el momento adecuado para comer frutas? ¿Hay algo de comer frutas en el momento adecuado tal? Desde mi propia preferencia yo rara vez comer frutas inmediatamente después de mi comida. Dos razones para esto. En primer lugar, me gustaría sentir la plenitud en el estómago y no tener ningún espacio para las frutas. En segundo lugar, cada vez que comía frutas inmediatamente después de una comida completa, yo no sentirse cómodo por primera razón por la que mi estómago estaba demasiado llena para dar cabida a los frutos. Así que siempre comer frutos sólo cuando mi estómago ha digerido toda la comida que tomé.
Todo el mundo sabe la importancia de la ingesta de fruta al día. Las frutas nos proporcionan todas las vitaminas y minerales que necesitamos para mantener una vida saludable. Diferentes tipos de frutas tienen diferentes cantidades de vitaminas y minerales. Es esencial que comemos una buena variedad de frutas. No entrar en detalles técnicos, acaba de elegir sus frutas favoritas, y usted debe tener suficientes nutrientes para un cuerpo sano. Para mí, yo suelo tomar los plátanos, piñas y papayas. Estos tres tipos de frutas forman mi suministro de base de nutrientes saludables. Por supuesto también hay manzanas, naranjas, peras, kiwis, mangos, sandías y nuestras frutas tropicales exóticas locales como durians, mangostanes, rambután, Chiku, umbra, guayaba e incluso pasión frutas y granadas y muchos otros! Tengo chikus muy dulces en mi jardín. Otros árboles frutales en mi jardín son nuez moscada, longan, sopa agria, umbra, mango, granada, uva y fruta de la pasión.

durian

Chiku árbol en mi jardín

Chiku

Comer frutas con el estómago vacío

Últimamente hay este correo electrónico con virus por comer frutos en el momento adecuado. Yo estaba realmente muy contentos de encontrar que lo que estaba escrito estaba de acuerdo con mi rutina personal de comer frutas sólo cuando mi estómago ha digerido toda la comida. Este correo electrónico declaró que debemos comer frutas con el estómago vacío. La razón es la siguiente. Mientras que usted tiene el estómago lleno, la comida tiene que ser digerido con los jugos digestivos. Durante este proceso de digestión, no hay lugar para las frutas. Si se toman las frutas, que no son capaces de obtener digerido ya que están bloqueados por la digestión de alimentos. Una vez que las frutas entran en contacto con la comida en el estómago, que se estropean antes de que puedan ser digeridos. Es por esta razón por la que algunas personas eructar, o tener un estómago hinchado. Para los casos severos, no habría la necesidad de ir al baño!
Al parecer, si usted come frutas con el estómago vacío no tendrá el pelo canoso, el problema de la calvicie, estallido nervioso y los círculos oscuros bajo los ojos. Si usted sigue estos consejos, podrá disfrutar de la "secreto de la belleza, longevidad, la salud, la energía, la felicidad y el peso normal". Bueno, esto era lo que el correo electrónico con virus ha asegurado. En lo personal, creo que esta afirmación es un poco exagerado.
A modo de recordatorio, siempre comer frutas frescas. También hago mis propios jugos de frutas y beber inmediatamente con cáscara de psyllium .

No beba agua fría después de la comida

En un tema no relacionado al correo electrónico con virus recordó y nos advirtió de no beber agua fría después de una comida. El agua fría solidificará los alimentos aceitosos, ralentizar la digestión. Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido en el estómago, se descompone y es absorbido por el intestino más rápido que la comida sólida. Después de un período prolongado, esto se convertirá en grasas y puede conducir al cáncer. Se recomienda que siempre beber agua tibia después de cada comida. No estoy seguro de si esto es cierto punto de vista médico. Por lo que yo entiendo, lo que ése es el interior del estómago se mantendrá a una temperatura establecida antes de la comida se pasa throught él intestino; lo que significa que incluso agua fría en el estómago con el tiempo tener la misma temperatura con el resto de la comida en el estómago.
Buenas noticias para mí otra vez, como siempre beber agua tibia después de cada comida. Nunca beber agua fría después de una comida, no por la razón anterior, pero me siento que el agua caliente es mejor para mi sistema. Siento que desde que el alimento en el estómago se encuentra a una temperatura más alta, no es una buena idea para verter agua fría sobre el mismo.
En el análisis final, es hasta usted si usted piensa que el consejo anterior vale la pena tomar nota y seguir, si es posible. La decisión es tuya.